Юных якутян приглашают в «Заколдованный мир»
Будущие горняки признаны первыми интеллектуалами ЮЯТК
На Северном Кавказе коррупционеры нанесли ущерб государству почти на 3 млрд
Коронавирус в основном поражает легкие
ФБК нашел у зятя Михаила Мишустина шесть квартир в Нью-Йорке

ИА SakhaNews. Октябрь для жителей алмазной столицы Якутии стал спортивным месяцем: культурно-спортивный комплекс АЛРОСА проводит акцию бесплатного фитнеса для всех желающих.

Акция получила название «Спорт-октябрь», она – единственная в своем роде. Стать её участниками жители Мирного могли каждую субботу и воскресенье. Многие из них познакомились и с фитнесом, и с пилатесом. «Спорт-октябрь» – это один месяц, десять занятий по два часа в день, более сотни участников и заряд на долгую зиму.

Организаторы поделились, что одной из задач этой акции было сделать выходные дни горожан как можно полезнее. Показать альтернативу пассивному отдыху им удалось!

Ранее подобные акции культурно-спортивный комплекс (КСК) не проводил. Идея мероприятия была простая – предоставить горожанам возможность бесплатно выбрать направление по душе для дальнейших занятий уже в секциях КСК на постоянной основе. Кроме того, участники акции могли найти товарищей для дальнейших занятий. Для первой акции были выбраны совершенно разные направления фитнеса: интервальные, функциональные тренировки и пилатес. Все эти направления одинаково популярны. Те, кто любит растяжку, плавные движения, стремится к балансу – занимались пилатесом.

Функциональный тренинг – это история про создание мускулатуры тела, укрепление крупных групп мышц всего тела.

На вопрос, какой эффект ожидается от акции, один из организаторов честно ответил: «Хотелось бы, чтобы люди приобщились к спорту и занимались им систематически».

«На занятия приходило неожиданно много людей, учитывая, что раньше этих направлений в КСК не было. На каждое занятие от недели к неделе добавлялось от двух до десяти человек. У каждого из них свои цели. Кто-то после травм восстанавливается на пилатесе, кто-то уже знаком с функциональными тренировками, и хочет улучшить мускулатуру тела. Уровень подготовки у всех разный. Для этого упражнения даются в нескольких вариантах – посложнее и полегче, – рассказала фитнес-тренер Алина Мехтиева. – Приятно, что уже в середине месяца многие участники начали записываться предварительно на тренировки. Так они выразили намерение заниматься дальше, а это – награда для преподавателя.

На тренировках видно, что люди пришли провести время с пользой. Никто не отвлекается и все стараются. Культурно-спортивный комплекс, организовав эту акцию, приобщает людей к спорту».

О высоком уровне подготовки тренерского состава и приятной атмосфере в зале говорит то, что люди хотят записаться на занятия на постоянной основе в платные группы.

«В рамках акции я занимаюсь пилатесом. Пилатес - это не так просто, как может покажется. Необходимо, чтобы «думала» каждая мышца. В этом виде сложно навредить организму, ты сам контролируешь свое тело, и понимаешь, что совсем не знаешь его. Этот вид спорта для меня не новый, как и тренер, который преподает его. С тренером Алиной я знакома давно. Обожаю тренировки с ней, сейчас сложно найти такого грамотного и участливого тренера как она, – поделилась участница акции Мария Воробьёва. – Начинать свой выходной день с такой «зарядки» – лучший подарок для тела. После тренировки хочется сделать миллион дел! Это, безусловно, плюс. На занятия я изначально пришла одна. Тренироваться одной хорошо – ни от кого не зависишь, а поддерживает и заряжает тренер! Однако со временем я пригласила на тренировки свою маму. Личным примером приучаю ее к спорту. Очень бы хотела продолжения такой акции!»

Насыщенный спортивными занятиями, октябрь согревал жителей Мирного в холодную осеннюю погоду и не давал скучать в выходные дни. Культурно-спортивный комплекс АЛРОСА доказывает, что никогда не поздно начать заниматься спортом. «Спорт-октябрь» запомнится жителям алмазной столицы на долгое время.


Ссылки по теме:

Поделиться в соцсетях

Если вы стали очевидцем интересного события или происшествия, присылайте фото и видео на Whatsapp 8 909 694 82 83
28.10.2019 13:20 (UTC+9)

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ