ИА SakhaNews. Продукты с высоким содержанием сахара, трансжиров и усилителей вкуса провоцируют сначала кратковременное улучшение настроения, а после — его резкий спад, рассказала в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» врач-диетолог Елена Соломатина.
Среди таких продуктов она перечислила хлеб, энергетики и маргарин. Но в первую очередь — продукты с высоким содержанием сахара.
Диетолог напомнила, что злоупотребление продуктами с высоким содержанием глюкозы приводит к ожирению. Частые перепады настроения и изменения в поведении могут указывать на проблемы с содержанием сахара в крови.
Кроме того, причиной подобных симптомов может быть употребление продуктов с высоким содержанием трансжиров, которых «очень много в кондитерских изделиях». По словам врача, следует отказаться от употребления подобной пищи.
