Назначен новый директор по развитию ограночного комплекса АЛРОСА
В Якутии определили проекты-победители конкурса местных инициатив
Клиенты ДЭК решают жилищно-коммунальные вопросы дистанционно
Два магазина в Якутске попались на продаже запрещённой продукции
Будет ли в Якутии открыт сезон весенней охоты?

ИА SakhaNews Ежедневное взвешивание в ряде случаев может заменить диету, утверждают американские ученые. Результаты двухлетнего исследования опубликованы в журнале Obesity.

В эксперименте приняли участие 160 мужчин и женщин, страдающих ожирением. Одну группу обязали ежедневно взвешиваться после пробуждения и заносить данные на специальный сайт. За год те, кто не взвешивался ежедневно, в среднем потеряли по полкилограмма. Те, кто делал это каждый день, похудели на 2,6 кг. Причем частые взвешивания лучше сказались на мужчинах, чем на женщинах. Почему так происходит, ученые пока не установили.

По словам соавтора исследования, доктора диетологии и психологии Дэвида Левицки, взвешивание влияет на людей лучше, чем диета: появляется мотивация. Каждое утро они ставят перед собой задачу сбросить хотя бы несколько десятков граммов и сами решают, как питаться, выбирая верный путь.

Исследование также показало, что у многих из тех, кто "сидит на диете", в первый год восстанавливается до 40% утраченного веса, а в течение пяти лет масса может восстановиться полностью. Ученые из Корнеллского университета уверены, что частое взвешивание поможет этого избежать.


Источник: "Российская газета".

Поделиться в соцсетях

Если вы стали очевидцем интересного события или происшествия, присылайте фото и видео на Whatsapp 8 909 694 82 83
23.06.2015 09:54 (UTC+9)

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ