Обратная связь. Как теперь пополнять транспортные карты?
Фонд капитального ремонта Якутии сменил адрес
Любители бега получат футболки и медали от «Водоканала»
В Ленском районе возводят школу с детсадом и интернатом
Более половины трудовых мигрантов намерены осесть в России

ИА SakhaNews. Французские ученые назвали продукты, которые помогают контролировать неумеренный аппетит, сообщают «Аргументы недели». Согласно результатам исследования, содержащийся в рыбе белок даже в небольших количествах может избавить от чувства голода.

Подавить аппетит можно и при помощи обычных яблок или кедровых орехов. Клетчатка, которая в обилии содержится в яблоках, создает в желудке дополнительный объем, позволяющий обмануть организм и насытиться меньшим количеством пищи.

Кедровые орехи, в отличие от яблок, оказывают действие непосредственно на гормоны голода. Специалисты выяснили, что содержащаяся в этом продукте линолевая кислота подавляет аппетит. Диетологи, однако, предупреждают, что потреблять в сутки более пятидесяти грамм кедровых орехов не стоит, так как это может привести к серьезным сбоям в работе организма.

Тем временем, самый простой и безопасный способ снизить аппетит – стакан минеральной негазированной воды перед трапезой.

Поделиться в соцсетях

Если вы стали очевидцем интересного события или происшествия, присылайте фото и видео на Whatsapp 8 909 694 82 83
28.01.2012 07:24 (UTC+9)

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ